13 consejos de higiene femenina que toda niña debería saber

13 consejos de higiene femenina que toda niña debería saber

La higiene femenina es innegociable. No se trata sólo de verse bien, sino de sentirse seguro, saludable y renovado todos los días. Después de recibir algunas preguntas sobre este tema, decidí escribir este post porque sé que no todos tienen el privilegio de tener alguien que los oriente.

Entremos en ello.

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1. Dúchese al menos una vez al día (preferiblemente dos veces)

Lo ideal es ducharse por la mañana para empezar bien el día y otra vez por la noche, antes de acostarse, para eliminar el sudor, la suciedad y las bacterias.

• Primero utiliza una buena barra de jabón para limpiar tu piel adecuadamente y luego aplica un jabón líquido o gel humectante.

• Evite los casquillos extravagantes y consiga un Esponja líquida africana en lugar de. Lo uso desde pequeña y nunca me ha fallado. Exfolia mejor, es más higiénico y dura más. Una vez que lo uses, no volverás atrás.

Si necesitas más ayuda, aquí tienes una rutina de ducha completa para una piel radiante.

2. Cepilla tus dientes dos veces al día (no olvides tu lengua)

El mal aliento suele ser causado por la acumulación de bacterias en la lengua.

3. Cambia a una funda de almohada de seda y usa un gorro.

Este pequeño cambio ayuda a reducir la rotura del cabello y el encrespamiento y, al mismo tiempo, es más suave con la piel. Tu cabello y tu piel te lo agradecerán.

4. Conozca su tipo de cabello y cuídelo adecuadamente

Un cabello sano comienza con entender tu tipo de cabello.

• Lávese con regularidad (al menos una vez cada 1 o 2 semanas, según su tipo de cabello).

• Mantén tu cabello hidratado con acondicionador sin enjuague y aceites para el cabello.

• Utilice herramientas como un botella de spray para hidratación y cepillo desenredante para reducir las roturas.

• Si quieres un cabello más abundante, prueba el Suero para el cabello de crecimiento salvaje Doo Gro.

5. Aumentar cejas y pestañas de forma natural

El aceite de ricino es una forma natural de estimular el crecimiento del cabello en cejas y pestañas. También puedes probar mi sencilla receta casera de suero para pestañas.

6. Exfolia tu cuerpo semanalmente

Utilice un exfoliante corporal al menos una vez a la semana para eliminar las células muertas, aumentar la circulación y dejar la piel suave y radiante. También ayuda a que los productos para la piel se absorban mejor.

7. Mantenga una rutina sencilla de cuidado de la piel.

El cuidado de la piel es muy importante y los pasos más importantes son limpiarla, hidratarla y protegerla (protector solar). Incluso si sólo sigues estos, tu piel lucirá mucho mejor.

8. Depilación con cera: elige lo que más te convenga

Puedes afeitarte, cera, azúcar o láser. Es todo preferencia personal.

• Si te afeitas, utiliza una navaja de afeitar para hombres para un afeitado más apurado.

• Luego aplique alcohol isopropílico para matar las bacterias y cerrar los poros.

• La depilación con cera y el azúcar son excelentes para obtener resultados más duraderos. El láser es la opción más permanente si se lo puede permitir.

9. Utilice ácido glicólico para una piel suave y uniforme.

El ácido glicólico se puede utilizar en el rostro y el cuerpo para exfoliar, iluminar y suavizar la textura. He compartido formas creativas de usar el tónico de ácido glicólico común que cambiará tu estilo de cuidado de la piel.

10. Mantén tus uñas limpias y recortadas

Haz del cuidado de las uñas un hábito semanal. Me corto las uñas todos los viernes. Incluso si los amas desde hace mucho tiempo, la limpieza es fundamental. La suciedad debajo de las uñas es un caldo de cultivo para las bacterias.

11. Instalar un bidé

Un bidé te permitirá estar más limpio que las toallitas húmedas o el papel higiénico. Es más higiénico, ecológico y ayuda a prevenir infecciones. Una vez que lo pruebes, nunca volverás atrás.

12. Invierte en ropa interior de algodón.

Especialmente en los días menstruales, la ropa interior de algodón es transpirable y suave para la piel. Reduce la irritación y ayuda a prevenir infecciones.

13. Usa desodorante todos los días

El perfume no reemplaza al desodorante. Utilice desodorante para controlar el sudor y el olor y perfume para oler. Trabajan juntos, no en lugar del otro.

Reflexiones finales sobre la higiene femenina

Espero que hayas aprendido algunos consejos útiles hoy. Si tiene más que agregar, comparta los comentarios para que todos podamos aprender unos de otros.

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