Esa chica con hábitos que me hicieron una mejor persona.
Los hábitos de esa chica que me hicieron una mejor persona.
Desde que decidí convertirme esa chicaHe estado experimentando con diferentes hábitos y rutinas, tratando de descubrir qué es lo que realmente necesito en mi vida en este momento.
Si no está familiarizado con el esa chica Estética o estilo de vida, ella es la chica que tiene su vida en orden. Ella es intencional, gentil pero fuerte, brilla de adentro hacia afuera y florece en todas las áreas de su vida, mental, física, espiritual y emocional. Convertirse en ella no es una cuestión de perfección. Se trata de convertirse en la mejor versión de tú mismo.
En esta publicación, estoy compartiendo el Esos hábitos de niña que cambiaron mi vida. Los que marcaron una verdadera diferencia y me ayudaron a sentirme más en control, con los pies en la tierra y feliz. No mencionaré los obvios como “bebe más agua” o “entrenar consistentemente” porque ya conoces estos temas (y ya los cubrí en mi rutina matutina de That Girl).
Estos hábitos son más profundos. Cambiaron algo en mí y sé que harán lo mismo por ti.
Por qué los hábitos son tan importantes
Los hábitos son las pequeñas cosas cotidianas que hacemos y que dan forma a nuestras vidas. Son conductas automáticas que desarrollamos a través de la repetición y, con el tiempo, determinan nuestras rutinas, nuestra mentalidad e incluso nuestro éxito.
Los buenos hábitos le ayudan a ser constante, reducir el estrés, mejorar su productividad y crear un estilo de vida que le haga sentir bien, no sólo bonito. El objetivo no es copiar la rutina de otra persona, sino descubrir qué hábitos tú más preciso en su temporada actual.
Esos hábitos femeninos que debes probar
1. Despierta más temprano (incluso si no eres una persona mañanera)
Era nunca Soy una persona mañanera, pero cuando comencé a despertarme más temprano me di cuenta de lo pacíficos y productivos que se volvían mis días. Hice más cosas, me sentí menos apurado y todavía tuve tiempo para relajarme con algunos K-dramas o salir sin sentirme culpable.
Consejos que me ayudaron a despertarme más temprano:
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Acuéstate más temprano (aunque sean solo 30 minutos)
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Ajuste gradualmente su hora de despertarse (comience con incrementos de 30 minutos)
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Siempre tienes algo que esperar por la mañana.
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Mantenga su teléfono al otro lado de la habitación para que tenga que levantarse físicamente para apagar la alarma.
2. Reducir mi tiempo frente a la pantalla (se tuvo que detener el desplazamiento sin sentido)
En un momento, pasaba más de 6 horas al día hablando por teléfono y no estaba orgulloso de ello. Podría estar aprendiendo una habilidad, leyendo, escribiendo o haciendo cualquier otra cosa.
Así que eliminé las aplicaciones en las que perdí más tiempo y configuré temporizadores para otras. También dejé de usar mi teléfono la primera hora después de despertarme y la última hora antes de acostarme.
Ahora mi tiempo promedio frente a la pantalla es de aproximadamente 4 horas al día y soy mucho más intencional en la forma en que paso mi tiempo.
3. Programar controles médicos regulares
La salud es riqueza y a medida que envejezco me he vuelto más consciente de mi salud. Ahora me hago exámenes anuales de todo el cuerpo, exámenes oculares trimestrales y chequeos dentales, y siempre voy al médico cuando no me siento bien en lugar de autodiagnosticarme. También he estado viendo a un buen ginecólogo porque como mujer debes asegurarte de que todo esté bien ahí abajo.
4. Aprender a gestionar el tiempo (el hábito que me mantiene cuerdo)
El tiempo es lo más valioso que tenemos. Cuando era estudiante, administrar mi tiempo me ayudó a evitar el estrés y el agotamiento. Ahora, como blogger de tiempo completo, bloquear el tiempo y agrupar las tareas es lo que me ayuda a hacer las cosas de manera eficiente.
Grupo mis tareas administrativas, de planificación de contenidos y de creación de productos en días separados para no confundirme. Este hábito por sí solo me ha ayudado a lograr la mayoría de mis objetivos mensuales.
5. Aprendizaje continuo (nunca dejar de aprender)
Sólo porque me gradué no significa que haya terminado de aprender. Gracias a mi blog he adquirido muchas habilidades útiles como marketing por correo electrónico, diseño gráfico, SEO y mucho más. Actualmente estoy aprendiendo edición de video y cómo usar Lightroom porque planeo comenzar a crear contenido para Instagram y TikTok. Un lugar al que siempre voy cuando quiero aprender algo, especialmente lo básico, es YouTube. YouTube es un tesoro y es gratis.
6. Cada vez más espiritual
Acercarme a Dios me ha traído mucha paz y claridad. Especialmente este año, he sido intencional con respecto a mi fe, orando constantemente, aprendiendo más sobre mi religión y construyendo una base espiritual más sólida.
La espiritualidad no se trata sólo de religión. Se trata de basarte en algo más grande, confiar en el proceso y cuidar tu alma.
7. Tomarse en serio el cuidado de la piel
Ya sabes que me encanta el cuidado de la piel. Es una de mis cosas favoritas para hablar. Siempre estoy probando nuevos productos y rutinas, pero lo único que cambió mi piel fue siendo consistente.
Cuidar tu piel no se trata sólo de lucir bien; se trata de cuidar el órgano más grande de tu cuerpo. Ahora tengo una sólida rutina de mañana y de noche que incluye limpieza, hidratación, tratamiento, hidratación y por supuesto… use protector solar diariamente.
¿Quieres sugerencias? Publiqué sobre lo mejor:
Empieza donde estás. Construye tu rutina poco a poco. Y ten paciencia, tu piel te lo agradecerá.
8. Realizar rutinas de reinicio semanales
Cada semana, dedico un poco de tiempo para reiniciar. Limpio mi espacio, reflexiono sobre mi semana, sigo mis hábitos, establezco nuevas intenciones y me preparo para los días venideros. Me mantiene con los pies en la tierra y me ayuda a mostrarme como Esa chica, no sólo en línea, sino en la vida real.
9. Protegiendo mi energía
No todas las notificaciones necesitan una respuesta. No todas las invitaciones necesitan un sí. He aprendido a ser selectivo acerca de dónde y con quién paso mi tiempo.
Proteger tu paz también es un hábito y se vuelve más fácil con la práctica.
Pensamientos finales sobre los hábitos de esa chica.
Estos hábitos realmente cambiaron mi vida, no de la noche a la mañana, sino de forma lenta y segura. Y sigo evolucionando, sigo aprendiendo y sigo descubriendo a medida que avanzo. Esa es la belleza de este viaje.
Si quieres convertirte esa chicaComience con pequeños turnos. Crea tu propia lista de hábitos. Sea consistente. Y lo más importante, date gracia.
Espero que este post te haya inspirado de alguna manera. Déjamelo saber en los comentarios:
¿Qué hábito ya practicas o planeas probar?
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